С 5 октября по 5 ноября 2021 года проводится Всероссийский урок АСТРОНОМИИ
Одной из наиболее важных для граждан тем сейчас является противодействие мошенничеству в сфере цифровых финансовых услуг и развитие киберграмотности. В связи с этим Банком России разработаны образцы просветительских материалов, на основе которых проводится работа по массовому информированию населения.
Несколько слов о пользе режима
Не отказывайтесь от режима дня и старайтесь добиться его выполнения. Во-первых, это позволит вам следить за временем. И не
давать ему проходить бесполезно. Во-вторых, любой режим приучает организм к определенному рабочему циклу. Это увеличивает
возможности при усвоении нового материала, делает процесс обучения более комфортным, здоровым. Режим сна, еды, работы и отдыха должны подчиняться не простому «хочу», а целесообразности и биологическим законам. В противном случае, ребенка ждет десинхроноз - несогласованность хода биологических часов во времени. Нарушение биологических ритмов вызывает разбалансированность в работе организма и проблемы со здоровьем ребенка.
Рекомендуемый режим дня
Время |
Вид деятельности |
8.30 |
Подъем |
8.30 - 8.45 |
Утренние процедуры |
8.45 – 9.00 |
Утренняя зарядка (возможно, пробежка) |
9.00 - 9.30 |
Завтрак |
9.30 – 10.00 |
Подготовка к занятиям |
10.00 - 14:00 |
Учебное время (по расписанию) |
14.00 - 14.30 |
Обед |
14.30 - 15.30 |
Отдых / полдник |
15.30 - 17.30 16.00 – 18.00 16.00 – 19.30
|
Выполнение домашнего задания (согласно СанПиН) 1-3 классы 4-5 классы 6-11 классы
|
18.30 – 19.30 |
Ужин |
19.00 - 20.00 |
Продолжение выполнения домашнего задания для уч-ся 9-11 классов Для всех остальных – чтение книг, просмотр к/фильмов (по рекомендации педагогов и родителей), занятия творчеством, общение с родителями. |
20.00- 21.00 |
Свободное время |
21.00 |
Подготовка ко сну |
22.00/23.00 |
Сон |
Время нахождения за компьютером согласно нормам СанПиНа
Дошкольникам 5-6 лет можно проводить за компьютером не более 10-15 минут в дневное время и не чаще 3-х раз в неделю.
Детям близоруких родителей можно работать за компьютером только 10 минут.
Для учащихся 1-2-х классов (7-8 лет), допускается пользование компьютером до 20-30 минут в день.
Для учащихся 3-4-х классов (9-10 лет) – до 30-40 минут в день. Нельзя работать за компьютером в вечернее время.
Для учащихся 5-7-х классов (11-13 лет) допускается пользование компьютером до 60 минут в день, с короткими перерывами через
каждые 15 минут и длинным перерывом через 30 минут.
Для учащихся 8-9-х классов (14-15 лет) допускается пользование компьютером до 1,5 (90 минут) часов в день. С коротким
перерывом через 20 минут и длинным перерывом (10-15 минут с выходом из-за компьютера) через каждые 40 минут.
Для учащихся 10-11-х классов (16 лет и старше) допускается пользование компьютером 2 часа в день с обязательными короткими и
длинными перерывами и гимнастикой для глаз и тела.
Уважаемые обучающиеся и родители!
Соблюдение режима и норм СанПиНа – залог вашего здоровья!
Берегите себя!
Памятки и полезные статьи
Психологи – родителям: как организовать обучение ребенка на дому и не поддаться панике
Рекомендации по охране психического здоровья детей и подростков во время COVID-19
Как распорядиться временем с пользой во время эпидемии (рекомендации родителям и детям)
Памятка для родителей: как организовать обучение ребёнка в период освоения учебных программ в дистанционной форме посредством электронных Интернет-ресурсов
Памятка для родителей: как правильно организовать рабочее место ребёнка на период ДО
Телефоны дежурных МКОУ «Медведицкая СШ»
с 06.04.2020 по 30.04.2020 г.
8(84454) 69-2-16, 8(84454) 69-2-10
№ |
|
Фамилия, имя, отчество |
Телефон |
1 |
Понедельник |
Майер Людмила Анатольевна |
8-927-509-85-50 |
2 |
Вторник |
Майер Лев Львович |
8-906-402-74-08 |
3 |
Среда |
Железнякова Ирина Евгеньевна |
8-937-734-76-81 |
4 |
Четверг |
Лелякова Елена Ивановна |
8-937-706-63-64 |
5 |
Пятница |
Дерезова Малика Зайндиновна |
8-927-515-82-28 |
Отдел образования администрации Жирновского
муниципального района 5-43-26 Олейников Ольга
Валентиновна
Комиссия по делам несовершеннолетних
и защите их прав 5-37-17 Штоббе Татьяна
Алексеевна
Отдел опеки и попечительства 5-57-09 Жерновникова Лариса
Николаевна
ГКУ «Центр социальной защиты населения
по Жирновскому району» 5-21-26 Мызникова Светлана
Ивановна
ГКУ СО «Жирновский центр социального
обслуживания населения» 5-21-25
Отделение психолого-педагогической помощи 5-23-09
Телефон доверия «Надежда» 5-51-26
Реабилитационное отделение для детей
и подростков с ОВЗ 5-16-73
Мобильная бригада специалистов 5-51-95
Служба социального сопровождения 5-13-98
ГКУ «Центр занятости населения»
Жирновского района 8(84454)5-27-58
Уполномоченный по правам ребенка
в Волгоградской области Болдырева Нина Николаевна
Горячая линия 8(8442)30-84-64
Телефон линии Следственного комитета
по Волгоградской области «Ребёнок в опасности»
123 или 8-800 -201-05-03
УПРАВЛЕНИЕ МИНИСТЕРСТВА ЮСТИЦИИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
ПО ВОЛГОГРАДСКОЙ ОБЛАСТИ
БЕСПЛАТНАЯ
ЮРИДИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ
Узнайте подробнее про бесплатную юридическую помощь.
Виды помощи. Категории граждан.
Адреса. Телефоны.
ЕСЛИ ВЫ:
- неработающий пенсионер - член многодетной семьи - инвалид 1 и 2 группы - дети-инвалиды, дети-сироты, дети, оставшиеся без попечения родителей и их законные представители - гражданин пожилого возраста и инвалид, проживающий в организациях социального обслуживания - в Вашей семье среднедушевой доход ниже величины прожиточного минимума, установленного в Волгоградской области - иные категории
КТО ПОМОЖЕТ:
"Государственное юридическое бюро" в Волгограде и Волгоградской области ул. Чебышева, д.46, тел. (8442) 47-05-84 e-mail: urburo@volganet.ru Адвокаты, участвующие в системе оказания бесплатной юридической помощи Список, адреса и телефоны есть на сайте Управления Минюста России по Волгоградской области, раздел "Бесплатная юридическая помощь"/"Справочная информация"/"Списки адвокатов"
Волгоградское отделение общероссийской общественной организации "Ассоциация юристов России" ул. Профсоюзная 15а, тел. (8442) 93-01-60, e-mail: info@alrf34.ru, сайт: http://alrf34.ru/ 4 представительства в Волгограде и Волжском Узнайте всю информацию на сайте Управления Минюста России по Волгоградской области
В ЧЕМ ПОМОГУТ:
Правовое консультирование (в устной и письменной форме), составление заявлений, жалоб, ходатайств и других документов правового характера по вопросам: - защита прав потребителей (в части предоставления коммунальных услуг) - восстановление на работе, взыскание заработка, в том числе за время вынужденного прогула
- возмещение вреда, причиненного смертью кормильца, увечьем или иным повреждением здоровья, связанным с трудовой деятельностью или с чрезвычайной ситуацией - медико-социальная экспертиза и реабилитация инвалидов и другие виды помощи
https://to34.minjust.ru/node/2730
Постановление губернатора Волгоградской области № 237 от 03.04.2020 г.
Приказ № 93 от 16.03.2020 Отдела по образованию администрации Жирновского муниципального района Волгоградской области скачать смотреть